Het programma
Wat het is Een vijfweeks programma over zelfinzicht, emotioneel bewustzijn en veerkracht. Je leert je gevoelens lezen als signalen en ontdekt wat ze je vertellen.
Voor wie Jongvolwassenen van 18 tot 28 jaar die nieuwsgierig zijn naar zichzelf en het leven beter willen begrijpen.
Wat je gaat doen Vijf bijeenkomsten van 2 à 3 uur met een vaste groep van 6 tot 8 leeftijdsgenoten. Met workshops, gesprekken en oefeningen onder professionele begeleiding. Je onderzoekt situaties uit je eigen leven: wanneer word je boos, onzeker of stil, en wat zit daaronder?
Wat het je oplevert
Meer inzicht in wie je bent en wat je drijft
Begrip van wat je gevoelens je vertellen
Vertrouwen in je eigen keuzes
Handvatten voor spanning en tegenslag
Het besef dat je niet de enige bent
Wanneer In principe beginnen we iedere week met nieuwe groepen, neem contact met ons op over de start van de volgende groep.
Kennismaken Benieuwd of het bij je past? Plan een kennismakingsgesprek.
[Plan een kennismaking]
Kosten
Iedereen moet mee kunnen doen
Wij geloven dat persoonlijke groei toegankelijk moet zijn voor iedereen. Daarom organiseren we dit programma vanuit onze stichting en is het geen verdienmodel.
Deelname is gratis. Achteraf ben je vrij om een donatie aan onze stichting te doen.
I cannot teach anybody anything; I can only make them think. – Socrates
Waarom we dit doen
Wie zichzelf begrijpt, kan meer zelf richting geven.
Je twintiger jaren zitten vol keuzes: studie, werk, relaties, wie je wilt zijn. Daar horen ook gevoelens bij die je liever niet hebt. Boosheid, onzekerheid, eenzaamheid. Vaak denken we dat we de enige zijn. Dat is zelden zo.
Wij geloven dat die gevoelens iets te vertellen hebben. Wie leert stilstaan bij wat er gebeurt, begrijpt zichzelf en anderen beter. En wie zichzelf beter begrijpt, neemt makkelijker de leiding over zijn eigen leven.
Daarom bieden we een plek om dat te onderzoeken, vóórdat je ergens op hoeft te wachten. Geen diagnose, geen wachtlijst, geen label. Wel een groep leeftijdsgenoten, professionele begeleiding en vijf weken om samen uit te pluizen wat er speelt.
Samen sta je sterker. Mensen zijn sociale wezens; ook een kast zet je niet in je eentje in elkaar. Wat je herkent bij een ander, helpt je jezelf te begrijpen. En aan een wereld waarin jongeren zichzelf kunnen zijn, bouwen we met z'n allen: onderwijs, werkgevers, ouders en jongeren zelf. Wij zijn het systeem.
Onze 5 groepsworkshops
Soms voelt het alsof je op een kruispunt staat zonder bordjes. Waar wil je naartoe? Wat past écht bij jou? In deze workshop ontdek je jouw natuurlijke kwaliteiten en hoe je die kunt inzetten om keuzes te maken die bij jou passen. Geen zweverig gedoe, gewoon praktisch inzicht waarmee je verder kunt.
Richting vinden
Rust in de chaos
Studie, werk, sociale druk… soms lijkt alles tegelijk te komen. Hoe blijf je kalm in de chaos? In deze sessie leer je hoe je stress herkent én er slim mee omgaat. Je krijgt tools om rust te bewaren, betere keuzes te maken en je hoofd helder te houden—ook als het even stormt.
Jouw talent in actie
Je hebt meer in je mars dan je misschien denkt. Maar hoe zet je dat talent om in actie? In deze workshop leer je je grenzen aangeven, je eigen kracht zien en patronen doorbreken die je tegenhouden. Tijd om jezelf serieus te nemen en stappen te zetten.
Lef en veerkracht
Durf jij écht te kiezen voor wat jou gelukkig maakt? Deze sessie gaat over loslaten wat niet werkt en gaan voor wat wél klopt. Je ontdekt hoe je veerkracht opbouwt, hoe je in actie komt en hoe verbinding met jezelf (en anderen) je helpt om vol zelfvertrouwen je eigen pad te volgen.
Balans en betekenis
Dromen zijn mooi, maar hoe maak je ze waar? Deze workshop helpt je om grote plannen om te zetten in haalbare stappen. Met focus, plezier en een goed plan leer je hoe je richting geeft aan je toekomst. Want doen wat je écht wilt, begint met die eerste stap.